其實，Windows XP的用戶只要提前做好預防工作，還原自己的計算機系統就用不著這麼繁瑣。因為在Windows XP系統中自帶了一個還原系統的利器──“自動系統恢復”程序(Automatic System Recovery ， ASR)。它能完整地將Windows XP系統恢復為原來的面貌，包括系統中的各項配置和所安裝的軟件等等。下面就讓我們來用用這個在Windows XP中新添加的軟件吧！
一.基礎──系統必備條件
首先，計算機上的硬盤至少被劃分為兩個分區，並且非系統分區(如D盤或E盤)上擁有足夠的剩余空間，它將用來存儲備份文件。備份文件的大小取決於你的系統文件和所安裝的程序的大小，一般為2GB～3GB。另外，我們需要的是一張空白並格式化的軟盤和一張Windows XP系統安裝盤。
二.備份──為“自動系統恢復”做准備
“自動系統恢復”之所以能夠將計算機系統恢復原貌，完全依靠於系統備份文件。因此，將系統文件備份，是我們最主要的准備工作。
點擊“開始”，依次選擇“程序→附件 →系統工具→備份”。tw.wINGWIT.CoM此時出現一個“備份或還原向導”窗口，單擊“高級模式”彈出“備份工具”窗口 (如圖)，選擇“自動系統恢復向導”按鈕，出現了“自動系統故障恢復准備向導”，當對話框詢問“要在哪兒保存系統備份”時，將備份文件的路徑由默認的A盤更改為D盤或者其他分區，文件名可以更改為當日的日期，以便於將來恢復的時候知道備份文件是何時創建的。設置完之後，將軟盤插入軟驅，繼續後面的操作完成備份工作。
注意：備份工具的具體使用方法可以參看本期E5版文章。
備份完成後，你要將ASR軟盤和系統備份文件保存好，因為在今後的還原中，這兩樣東西一個都不能少。
三.還原──還你一個一模一樣的系統
如果系統出現了嚴重的問題，修復之後依然如故，那麼最好利用“自動系統恢復”來還原系統。
首先從光盤啟動計算機，將ASR軟盤插入軟驅，在系統進入光盤安裝程序時按下F2鍵就可以了。在還原過程中，程序會自動刪除原先的系統分區並格式化(這是為什麼不要將備份文件存儲在系統分區的原因)，然後安裝操作系統，最後將從備份文件中提取和恢復原來的系統文件和程序文件。
From:http://tw.wingwit.com/Article/Software/201309/3635.html