答：建議使用AMI BIOS刷新工具的DOS版本刷新BIOS，而且在DOS下刷新BIOS也更為安全。刷新BIOS的主要步驟:
首先，做張啟動盤，並把你要升級的BIOS文件和刷BIOS的工具放進去。一般BIOS文件是以.bin為後綴名的一個文件，而刷BIOS的工具就不用我多說了，大家都知道。
用啟動盤啟動系統，如圖：
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然後在提示符下輸入刷BIOS的工具名，按回車，如圖：
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接著會出現如下圖的窗口。tw.WIngWit.cOm它會給出你現在BIOS的一些信息，底下有兩個選項，圖裡我都做了說明，大家看看就懂。
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建議保存現在的BIOS，按“1”，出現如下圖的窗口，輸入你要保存的文件名，按回車。
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大概幾秒鐘以後就會出現下圖這個窗口，說明你保存成功。
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現在按ESC退到前一個窗口，輸入“2”，按回車。如下圖。
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接著會出現一個窗口，如下圖，輸入你要升級的BIOS的文件名。然後回車。
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接著它會問你是否要寫入新的BIOS文件，當然選“Y”，然後回車。
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然後就出現如圖的窗口，有寫入的進度。
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寫完了就會提示成功了。按ESC退到上一級窗口。如圖：
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這裡我們就可以看到兩個BIOS，一個是舊的，一個是新的，底下問你是否退出，按“Y”退出，重起以後就可以看到你的新BIOS的版本了。
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From:http://tw.wingwit.com/Article/Hardware/201309/2541.html