答：要從硬件上支持300MB/s傳輸速率，就要求硬盤和集成於主板南橋內的磁盤控制器兩者皆兼容SATA2規范，所以請先確認你的主板南橋至少是Intel ICH7系列，VIA的VT8251，NVIDIA的nForce4 Ultra/SLI芯片、SiS 966， ULi M1575/1697南橋或更新的產品。如果沒有上述南橋你的SATA2硬盤仍然可以使用，只是它的速度也只有SATA1那樣的150MB/s。不過由於現在硬盤系統的瓶頸主要集中在內部傳輸率，所以即便采用了完全支持SATA2的系統，現有條件下性能提升也非常有限
From:http://tw.wingwit.com/Article/Hardware/201309/2361.html