筆者於2006年6月組裝了一台電腦，CPU為AM2接口Sempron 2800+，主板為華碩M2NPV-MX，內存為512MB DDR2 533，最近感覺運行速度比較慢，便升級了一條1GB DDR2 533內存，然而這並沒有帶來多少性能提升。經了解，這顆CPU的二級緩存只有128KB，CPU浮點運算能力不夠理想，於是我打算對它進行超頻。www.sq120.com推薦文章
默認情況下，AM2的Sempron 2800+的倍頻為8，外頻為200MHz，主頻為1.6GHz，要超頻CPU，最安全的方法就是提升外頻。
步驟1：在BIOS的“Advanced”設置界面中（圖1），進入“Jumper Free Configuration”，將“AT Tuning”的默認設置由“Auto”改為“AI Over Clock”，此時發現“CPU Frequency”下有四個超頻選項：over clock 3%、over clock 5%、over clock 8%、over clock 10%，這是華碩AI智能超頻技術，它允許用戶設置自動超頻。
步驟2：為了安全起見，先選擇5%進行超頻，經測試非常穩定，然後依次選擇8%、10%進行超頻測試，都獲得了成功，此時CPU外頻為220MHz，主頻為1.76GHz。
經使用發現，系統啟動速度沒明顯變化，但在系統中打開窗口的速度有一定提升，但依然不夠明顯。TW.WInGWIT.cOm據悉，AM2 Sempron 2800+外頻可超至300MHz，但筆者的內存為DDR2 533，為了確保內存正常運行，CPU外頻最好不要超過266MHz。
步驟3：帶著這樣的思路，筆者將“AT Tuning”設置為“Manual”，然後在“CPU Frequency”下進行CPU外頻調節，由於主板支持無段頻率調節，所以這裡提供了從200MHz至400MHz、以1MHz為調整幅度的超頻保護功能。
步驟4：先選擇266MHz外頻，開機可以看到Windows XP啟動畫面，但停留一會就自動黑屏並重啟系統了，還好該主板支持超頻失敗後，用戶不必打開機箱清除CMOS數據，只須重新啟動系統即可自動回復前一次設定的CPU參數值。
步驟5：將CPU外頻降到250MHz，進入系統後一切正常，但只要運行軟件（如Word、QQ等）就提示錯誤，之後系統運行非常緩慢。按照以往的經驗，這是CPU散熱不佳造成的，更換一款更強勁的散熱風扇後，還是出現類似的問題，會不會是CPU電壓不足造成的呢？
步驟6：AM2 Sempron 2800+的默認電壓為1.4V，進入“Hardware Monitor”選項，將“Vcore Voltage”提升到1.56V後（圖2），CPU可以在266MHz外頻下穩定超頻，此時CPU主頻達到了2.13GHz。
超頻後Sempron 2800+幾乎達到了Sempron 3800+的頻率標准，系統啟動速度明顯加快，運行軟件的速度也進一步提升了。經筆者測試，超頻後整機性能提高了17%，而CPU測試分數提升了25.7%！
From:http://tw.wingwit.com/Article/Hardware/201309/1517.html