刷BIOS需要一個刷新的程序，一般在主板生產廠家的網頁上可以下到，比如AWDFLASH.EXE。
還需要BIOS的文件，一般是.bin文件，大小在幾百K左右。
有WINDOWS下刷BIOS的工具，但是還是最好在純淨的DOS下面刷新，同時如果在刷新的過程中斷電了（或者是沒有顯示成功），一般情況下主板就需要到廠家維修了。
刷BIOS和CIH病毒的原理是一樣的。如果沒有完整的執行的話，就只能用硬件的辦法把BIOS寫進去。
不刷為妙 (本文是電腦知識網 WWW.SQ120.COM 推薦文章)
上網下一個award公司的刷BIOS軟件（到這下cbrom606.exehttp://www.pchome.net/dl/bios.htm），先備份你的BIOS文件，最好是備份到一張好的軟盤上（U盤也可），萬一失敗了你可以通過以下幾種方法恢復：
1、假如你點不亮的電腦還能有正常啟動的動作，即開機時鍵盤的燈能亮，軟驅的燈也亮的話，相對來說就好辦些。tw.wINgwit.COM你可以找塊pci的顯卡插上去，大部分情況下能夠正常顯示的；然後你再重復一下刷新BIOS的過程，把BIOS刷好，這是最簡單的方法。
2、假如你手頭找不到PCI顯卡的話則可以准備一張啟動軟盤，把刷BIOS的工具和BIOS文件拷貝進去，然後拷入一個Autoexec.bat的批處理文件，修改批處理文件內容為(以Awwad BIOS為例)：
Awdflash XXX.bin /cc/py/sn
（Awdflash是Award BIOS寫入工具，參數“/SN”的意思為刷新BIOS時不需備份原BIOS，“/PY”的意思是確定要更新BIOS，“/CC”的意思是刷新後清除CMOS設定）
插入軟盤後開機，在軟驅燈滅停止讀盤後，可按“F1”或重新啟動計算機，一般可解決因BIOS損壞而造成的不顯示。
3、假如開機時啟動動作也沒，也不能讀軟驅的話，那就只能通過熱插拔BIOS了，但這個動作是十分危險的。具體操作是找台好的電腦，在好電腦的CMOS中把Video Cache,System Cache選擇Disable，備份BIOS；在帶電的情況下，拔去好的CMOS芯片，同時插入刷壞的CMOS。把剛才備份好的BIOS刷進壞的CMOS中，重新啟動；插入帶有刷壞主板BIOS的軟盤，運行刷BIOS的程序。這時要加個/F的參數，意思是強行刷入BIOS，把刷好的芯片放入刷壞的主板中，此時軟驅可以工作，然後再運行刷BIOS的程序刷回來。
4、如果還不行，你只能拿著你的BIOS文件和主板到電腦公司用專用的硬件刷了。
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